テーマ:中華

ほーれんそうとザーサイの炒め物

    材料     ほうれんそう         1束     ザーサイ           60g     ねぎ              1/2本     しょうが            1かけ         合わせ調味料     酒      …
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ピーマンジャージャン豆腐

   今日の1品    簡単おいしいヘルシー              材料       ピーマン            3個       木綿豆腐           1丁       ねぎ              1本       サラダ油           1と1/2 …
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なすととうふの中華いため

    今日の1品     簡単、おいしい主菜です。           材料        とうふ              1丁        豚ひき肉            200g        ねぎ               1/2本        しょうが     …
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かぼちゃの甘酢炒め

   今日は体にいい。    お酢を使っておかずです。         材料     かぼちゃ            1/4個     アスパラガス          4本     ねぎ               1/2本     しょうがの薄切り        4枚     調味料…
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たけのこのオイスター炒め

    今日はこの1品で            材料         ゆでたけのこ           300g         しょうが               15g         ねぎ                 1/3本         アスパラガス            4本 …
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